蒲田東口美容室HAIR MAKE AIRのアシスタントの久野です

これからの季節寒くなり乾燥する時期になりました。頭皮が乾燥すると【かゆい】だったり【フケ】が目立ってきます。

悩みを抱えてる方も増えてきます。少しでも改善されるよう乾燥を無くす習慣を紹介してみます。

【フケが出来る理由】

フケは元々、頭皮の角質細胞ですこれが新陳代謝（ターンオーバー）によってどんどん剥がれては生まれてを繰り返します。ただ通常では目に見えないフケが落ちてるそうです。頭皮にトラブルが発生すると気になるフケが現れます

【フケには2パターンがある】

白色のフケ→頭皮が乾燥して発生

黄色のフケ→脂肪分の多いフケ

【それではフケの原因の紹介】

①ジャンプーが残ってる。

残ってる＝毛穴につまってます。時間が立ち酸化してしまい皮脂やほこりによって古い角質と組合わさりよってベタベタなフケの完成です。気を付けましょう

②40℃以上の温度で流す

暑いお湯で洗うと本来必要な皮脂まで洗い流し乾燥させてしまう。ぬるま湯がオススメです

③髪を乾かさない

これをすると雑菌が増えます雑菌が増える＝新陳代謝が正常に行われなくなり乾燥してしまうのだ

④ストレス

ストレスが貯まるとホルモンバランスが崩れ頭皮にも影響が…血流も悪くなるので抜け毛のリスクもあります。気を付けましょう

⑤冷暖房のきいた部屋に長時間いる

長時間いると乾燥し頭皮の水分が失われます。冬は特に乾燥するので気を付けましょう

いかがだったでしょうか

フケが出てしまう習慣を紹介しました。少しでも役に立って貰えたら嬉しいです